2022-11

こんにちは！酒飲み筋肉バカエンジニアです。今回も筋トレについてです。今までは器具無しで行えるトレーニングを紹介してきましたが、今回からは私が日頃やっているダンベルとベンチを使ったトレーニングを紹介しようと思います。今回は胸トレ編です。胸筋を...

こんにちは。酒飲み筋肉バカエンジニアです。長らく投稿が空いてしまいました…最低週一回更新を目標に記事を書いていきたいと思います！今回はかなり前の記事ですが、前回に引き続き筋トレについて書こうと思います。今回は器具なしでできる背筋トレーニング...