こんにちは！
酒飲み筋肉バカエンジニアです。
筋トレを長年続けている私ですが、ついに10年目に突入しました！
そこで今回は今まで飲んできたプロテインを紹介しようと思います！
長年筋トレはやっていますが、専門家という訳ではないので、参考程度に見ていただけると幸いです。
今回紹介するプロテイン
今回は筋トレを始めたてのときに飲んでいたプロテインを3つ紹介しようと思います。
筋トレを学生時代に始めたため、プロテインにお金はかけられなかったのですが、今考えると最初は良くしなかったので高めのプロテインを飲んだいたと思います。。。
| メーカー | 商品名 |
| DNS | WHEY PROTEIN 100 |
| BODYWING | 大豆プロテイン |
| アルプロン | ホエイプロテインWPC |
当時は試すためにいろいろと飲んでいましたが、今ほどしっかりと調べずに買っていました。
DNS WHEY PROTEIN 100
タンパク質 含有量：約70%
初めて習慣的にプロテインを飲み始めたのがDNS「WHEY PROTEIN 100」でした。
理由は当時よく行っていたドン・キホーテに売っていたからです笑
もらいものでプロテイン自体は飲んだことはありましたが、自分の中ではおいしくない印象でした。
しかし、このプロテインは甘くておいしく感じたのを覚えています。
確か味はチョコ系かバニラだった気がします。。。
あとから調べてDNSが有名なプロテインはメーカーであることを知りました。
BODYWING 大豆プロテイン
タンパク質 含有量：約84%
DNSのプロテインを数か月飲んでいたのですが、当時の私は金銭的に続けるのが難しいかもと感じていました。。。
そこでもっと安いプロテインはないかとAmazonを検索していて見つけたのが
BODYWING「大豆プロテイン」でした。
大豆プロテインがどのようなものなのかを簡単に調べましたが、飲んでみないと分からないなーと思って買ったのを覚えています。
豆乳から甘さを取ったような味で最初飲んだときは「まずい！」と感じたのを覚えています。
ただ、慣れてしまって当時はなんだかんだで結構な期間飲んでいました。
アルプロン ホエイプロテインWPC
タンパク質 含有量：約73%
ビタミン配合
大豆プロテインを飲んでいましたが「やはりホエイプロテインのほうがいいのでは？」と思い、ホエイプロテインをAmazonで検索していて見つけたのがアルプロン「ホエイプロテインWPC」でした。
当時は商品名が違っていた気がしますが、量のわりに値段が手ごろだったので買っていました。
直前に味のついていない大豆プロテインを飲んでいたので、こちらの商品に変えたときには
「ちゃんと味がついてておいしい」と思いました笑
アルプロンのホエイプロテインは自分の周りでも飲んでいる人がちらほらいるプロテインです。
このプロテインは今回紹介するプロテインの中で唯一ビタミンが配合されているプロテインです。
筋トレをしている人は特にビタミンも多く必要になるので同時に摂取できるのはうれしいですね！
まとめ
今回は筋トレを始めたてに飲んだいたプロテインを3つ紹介しました。
もうすぐ筋トレを始めて10年が経過しようとしていますが、正直なプロテインを飲み始めてから何かが変わったと実感するようなことは一度もありません。
しかし、おそらく今プロテインを飲むのをやめたとすると飲んでいた時との変化を感じるかもしれません。
プロテインには筋肉をつける以外にもたくさんの効果があるらしいので、個人的にはサプリメントのように万人が飲むべきものなのでは？と考えています。
ぜひ興味がある方はプロテインを買って飲んでみてください。
それでは今回の記事はこのへんで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回の記事で。
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